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運動嫌いでもダイエットに成功できる【自粛中のコロナ太り対策】
【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。コロナ期間中に自宅にいる時間が長く「コロナ太り」になる人、増えていますよね。コロナ太りの本当の原因は運動ができなくなったからではありません。日常生活で消費するカロリーNEATで痩せられます。
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