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ダイエット前準備

【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。本格的にダイエットを始めたいけど、何から始めていいかわからない、どのダイエット法でやればいいかわからない、という方にダイエット法をまとめて診断できるようにしました。