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2020/05/12 (更新日: 2020/05/20)

ダイエットの目標設定の仕方【モチベーション維持して達成する方法】

ダイエット前準備 目標設定方法

【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。客観的なダイエットの目標設定を知ったり、モチベーションを維持する達成の仕方についても記事にしています。