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2020/04/28 (更新日: 2020/05/20)

半年で20キロ以上痩せたダイエットの全てが詰まった、ダイエット生活のルーティーン【サイトマップ】

ダイエッターの1日

【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。ダイエットを成功に導いたすべてのコツが詰まった一日を紹介します。