平熱を1度上げると代謝が上がってダイエットに効く【冷え性改善】
【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。代謝を上げるには体温を上げるのが有効。バストアップにも効果有り。
健康的で一生続けられる「食べる技術」高N/Cレートダイエット【他のダイエットと併用できる】
【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。栄養価の高い食事を心がけることで健康的に痩せられるダイエットで森拓郎さんが推奨する「高N/Cレートダイエット」について体験して成果があったのでご紹介します。
糖質制限ダイエットで失敗も成功もしたので、ざっくり解説【食べていいもの悪いもの一覧付き】
【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。成功者が続出している「糖質制限ダイエット」英語だと「ロカボダイエット」について、やり方や実践してみての体験をご紹介したいきます。
短期間で効果があるダイエット、ケトジェニックってどんなダイエット？【実践してみました】
【激やせジュンダリオのダイエット経験記録】10年間ずっと太っていてリバウンドを繰り返してきたのに、ダイエットについて本気で勉強したら半年で20キロ痩せた著者のダイエット記録。短期で痩せられる「ケトジェニックダイエット」の失敗と成功の経験について記事にしました。